Minuman Yang Bisa Jadi Solusi untuk Membakar Lemak

bibitunggul.co.id – Makanan berlemak seperti gorengan, jeroan, dan sebagainya bisa membuat badan menjadi kegemukan. Jika sudah begini tentu bisa sangat mengganggu penampilan.

 Badan yang langsing adalah dambaan semua orang, terutama kaum hawa. Namun hal ini terkadang tidak sejalan dengan pola makan yang dikonsumsi.

Minuman yang bisa membakar lemak

Namun jangan khawatir, sebab ada cara untuk membakar lemak yang ada di dalam tubuh. Selain olahraga rutin, beberapa minuman ini ternyata dianggap baik untuk menghempaskan lemak, antara lain:

1. Air Putih

jika banyak minum air putih, otomatis kamu bisa menekan nafsu makan dan membuat kamu tidak makan dalam jumlah yang banyak.

Minuman yang satu ini sudah dikenal sangat baik dalam metabolisme tubuh. Bahkan kita dianjurkan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas sehari. Air putih nol kalori sehingga minuman ini dikenal membantu membakar lemak dalam tubuh.

2. Teh hijau

minuman herbal ini nol kalori, sehingga aman untuk dikonsumsi baik hangat ataupun dingin.

Teh hijau mengandung katekin, yaitu senyawa antioksidan yang berperan penting untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan begitu, secara tidak langsung senyawa ini mampu menghancurkan lemak yang ada di dalam tubuh secara alami.

3. Jus Buah Segar

pastikan kamu tidak menambahkan gula pada minuman jus sebab gulanya bisa menambah kalori yang berkontribusi pada peningkatan berat badan.

Jus buah adalah minuman menyegarkan yang bisa membakar lemak, sebab hanya memiliki sedikit kalori tetapi kaya akan air dan serat.

4. Teh jahe

kandungan gingerol di dalam jahe bisa meningkatkan pembakaran kalori, mengurangi nafsu makan, meredakan flu, mual, atau pegal-pegal.

Minuman alami dan menyehatkan lainnya yang bisa membakar lemak adalah teh jahe. Teh ini mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang membantu proses pembakaran lemak dan mengendalikan kadar gula darah.